COACHING KRYZYSOWY

Poleć innym
kobieta siedzi na pomoście

Coaching kryzysowy jest dla Ciebie jeśli:

♦ emocjonalnie zdarzenie/ sytuacja
♦ nie masz wypracowanej dla siebie strategii poradzenia sobie z tą sytuacją
♦ straciłaś poczucie sensu (kryzys egzystencjonalny)
zastanawiasz się czy nie ♦ dopadł Cię kryzys wieku średniego
♦ znajdujesz się w trudnej relacji z osobą, która według Ciebie jest powodem Twojego aktualnego samopoczucia

O czym powinnaś wiedzieć:

Kryzys pozbawia Cię dostępu do Twoich naturalnych zasobów. Oznacza to, że w sytuacji normalnej (poza kryzysem) miałabyś większy dostęp do swoich naturalnych zasobów, widziałabyś więcej opcji i rozwiązań. Zatem naturalne jest, że jeśli znalazłaś się w takiej sytuacji masz prawo zadbać o siebie i poprosić o pomoc.

Jak sobie pomóc w kryzysie:

♦ szukaj wsparcia w swoim najbliższym otoczeniu, rodzina, przyjaciela
♦ poszukaj możliwości skorzystania z pomocy na zewnątrz (coaching kryzysowy, interwencja kryzysowa, porada psychologa)
♦ nie zwlekaj z szukaniem pomocy dla siebie. Nie przepracowane emocje, które pojawiły się w trakcje sytuacji kryzysowej trzeba świadomie przepracować.
♦ Poszukaj bezpiecznego dla siebie otoczenia w którym będziesz mogła wyrazić, nazwać to co się stało i jak w związku z tym się czujesz.


Wykorzystaj sytuację kryzysową i potraktuj ją jako wyzwanie. Wierzę w to, że każda sytuacja w jakiej kiedykolwiek się  znajdziemy, ma określony cel w naszym życiu. Kryzys zmusza nas do zatrzymania się w biegu życia i dokonania rewizji. Kryzys świadomie i bezpiecznie przeżyty może być trampoliną do Twojego rozwoju.

Jeśli po przeczytaniu tego tekstu masz odczucie że właśnie jesteś w kryzysie

zapraszam Cie do skorzystania z mojej oferty

Coach chrześcijanski, coach kryzysowy, life coach, coach zawodowy, mentor, konsultant biznesowy i psychologiczny, przedsiębiorca

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *